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- Conférences et ateliers
- Accompagnement et coaching à distance
Accompagnement basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Diététique
comportementale
Diététicienne-Nutritionniste Comportementaliste dans l'Orne - Normandie Thérapeute et membre du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids - Paris.
1 Expertises
Si vous souhaitez entrer en démarche de perte de poids de façon durable et sereine.... c'est ici!
L’approche comportementale permet:
– de réguler le poids et de calmer les variations importantes (yoyo),
– d’aborder en toute confiance les difficultés alimentaires (culpabilité, frustration, honte…)
– de calmer les compulsions alimentaires,
Comment?
– en restaurant une relation sereine avec la nourriture pour remanger normalement,
– en apprenant à se reconnecter aux signaux alimentaires pour mieux répondre aux besoins du corps,
-en repérant les émotions telles que la frustration, la culpabilité…,
-en travaillant sur le rapport au corps et à l’image de soi.
A travers cette approche globale et comportementale, vous entrez dans une véritable thérapie basée sur des expériences concrètes pour accéder à une profonde connaissance de vous-même.
Pour le suivi, plusieurs possibilités:
-en cabinet ou en téléconsultation ce qui permet souplesse et gain de temps!
Consultation initiale
1h30 - 70€
Consultation de couple
2h - 90€
Consultation de suivi
30min - 35€
Diagnostic micro-nutritionnel
1h - 60€
Coaching téléphonique post-cure
6 séances de 30min- 150€
Remboursement possible auprès de votre mutuelle.
En savoir plus, me contacter
Parce que l'incidence de l'alimentation sur la santé n'est plus à prouver!
L’alimentation a une conséquence sur notre santé puisqu’elle amène des éléments indispensables que l’on ne peut trouver ailleurs!
Cela veut dire que l’alimentation mérite un minimum d’attention sans pour autant tomber dans l’hypervigilance ou dans la rigidité!
Manger est avant tout un plaisir qui permet de répondre en toute justesse à nos besoins.
Sans dogmes ni jugements, je vous aide à faire le clair dans vos consommations, en fonction de qui vous êtes et de vos besoins. Nous sommes tous différents. Notre alimentation doit l’être aussi. Elle ne doit pas être standard, elle doit être unique et adaptée à chacun.
L’alimentation fait partie de notre intimité. Elle est liée à notre histoire, à notre rythme de vie, à nos émotions…
L’approche est donc hyper individualisée et la consultation dure 1h30.
Consultation initiale
1h30 - 70€
Consultation de suivi
30min - 35€
Téléconsultation de suivi
6 séances de 30min - 140€
Remboursement possible auprès de votre mutuelle.
En savoir plus, me contacter
Accompagnement au changement!
Une fois que nous avons fait connaissance en consultation initiale, nous enclenchons le processus de changement grâce à la thérapie à distance par téléphone ou en visio.
Il s’agit d’un accompagnement sur environ 6 mois qui vous permet de rester connectés au changement que vous souhaitez entreprendre. Il s’agit d’un forfait de coaching qui vous apporte des outils concrets, de l’écoute, des échanges et ma disponibilité pour mener à bien votre transformation.
Je suis formée aux thérapies cognitives et comportementales et à la relation d’aide. J’ai l’expertise, l’expérience personnelle et professionnelle nécessaire pour vous accompagner dans ce processus de d’évolution.
L’objectif est votre mieux être au niveau physique, émotionnel et psychologique.
Contactez moi pour en savoir plus au 06 64 16 00 19.
Le règlement peut se faire en 3 fois, par chèque ou par virement et sur facture.
Coaching téléphonique
6 séances de 30min, 150 euros
Remboursement possible auprès de votre mutuelle.
En savoir plus, me contacter
Venez enrichir vos réflexions grâce aux conférences actives!
CONFÉRENCES ACTIVES:
C’est avec joie que je vous propose des rencontres sur des thématiques qui posent questions!
-Mon corps ce héros!
-On ne sait plus comment et quoi manger!
-Je veux et je dois maigrir!
-L’alimentation des tout-petits!
-L’alimentation et la compensation émotionnelle.
Ecoles, entreprises, centres culturels, centres sociaux, crèches, salons, espaces santé ….
Contactez-moi pour devis et thématiques!
laetitia.dupont.diet@gmail.com
06 64 16 00 19
Conférence grand public
1h à 2h
Ateliers 15 pers.
2h
En savoir plus, me contacter
NOUVEAU: Consultations à Domicile.
Restez au chaud, je viens aussi chez vous!
-Juvigny Val d'Andaine
-Lassay Les Châteaux
-Céaucé
-Ambrière les Vallées
-Saint Fraimbault
2 Approche
Je tiens à pratiquer un accompagnement bienveillant et déculpabilisant où le patient peut exprimer en toute confiance et confidentialité les difficultés qu'il traverse.
Par son écoute et son questionnement, le thérapeute permet au patient de déterminer ses propres solutions.
Une approche physiologique, sensorielle et comportementale.
La grande mission de cette approche est de permettre aux patients désireux de perdre du poids, de retrouver une relation sereine avec leur alimentation et leur corps. Cet aspect est indispensable à une perte de poids durable et cohérente avec le passé pondéral du patient.
En effet, les techniques antérieures de régimes et de restrictions pour perdre du poids ne respectent pas la physionomie et les besoins de l’organisme. Ainsi, la reprise de poids est inévitable.
De plus, ces techniques détériorent la santé psychique de l’individu à cause des émotions secondaires induites par le besoin oppressant de maigrir (frustration, culpabilité, mésestime de soi, stress, hyper-contrôle, obsession…).
L’objectif de cette démarche est d’amener le patient à retrouver la capacité de manger en respectant ses besoins alimentaires et émotionnels. Par cette approche, le patient se réapproprie ses signaux corporels (sensations alimentaires) pour atteindre naturellement son poids d’équilibre.
Le patient va réapprendre et faire ses propres conclusions grâce aux expériences proposées. Il découvre et prend conscience de son fonctionnement et reprend confiance en lui et en son corps.
Manger redevient un vrai plaisir, le corps redevient un véritable ami et la tête devient bien plus légère !
Je remercie l’équipe du G.R.O.S. pour ses formations et ses précieux enseignements (www.gros.org).
Mes outils
d’accompagnement
- Des consultations qui intègrent un temps d’écoute, d’échange, d’analyse et de diagnostic
- Un cadre humain et bienveillant basé sur des techniques cognitivo-comportementales.
- Des propositions d'évolutions concrètes et progressives
- Un diagnostic micro-nutritionnel
- Un outil de mesure par impédancemétrie (masse grasse, musculaire, hydrique et osseuse)
- Un coaching téléphonique ou par visio-conférence (séances de 30 min)
Une approche physiologique, sensorielle et comportementale.
La grande mission de cette approche est de permettre aux patients désireux de perdre du poids, de retrouver une relation sereine avec leur alimentation et leur corps. Cet aspect est indispensable à une perte de poids durable et cohérente avec le passé pondéral du patient.
En effet, les techniques antérieures de régimes et de restrictions pour perdre du poids ne respectent pas la physionomie et les besoins de l’organisme. Ainsi, la reprise de poids est inévitable.
De plus, ces techniques détériorent la santé psychique de l’individu à cause des émotions secondaires induites par le besoin oppressant de maigrir (frustration, culpabilité, mésestime de soi, stress, hyper-contrôle, obsession…).
L’objectif de cette démarche est d’amener le patient à retrouver la capacité de manger en respectant ses besoins alimentaires et émotionnels. Par cette approche, le patient se réapproprie ses signaux corporels (sensations alimentaires) pour atteindre naturellement son poids d’équilibre.
Le patient va réapprendre et faire ses propres conclusions grâce aux expériences proposées. Il découvre et prend conscience de son fonctionnement et reprend confiance en lui et en son corps.
Manger redevient un vrai plaisir, le corps redevient un véritable ami et la tête devient bien plus légère !
Je remercie l’équipe du G.R.O.S. pour ses formations et ses précieux enseignements (www.gros.org).
3 Contact
Pour toutes informations, échanges
et prises de rendez-vous
Laetitia DUPONT
+33 (0)6 64 16 00 19
laetitia.dupont.dietladuatgmail.com
—
9 place de l'église
61330 Céaucé